گردو سبز 1401 برای افرادی که محتوای ید بالایی در بدن دارند ممنوع است.
استفاده از گردو سبز برای ورم معده، پسوریازیس و نورودرماتیت توصیه نمی شود.
در صورت داشتن هر گونه مشکل معده و تمایل به مصرف فرآورده های با سبز رنگ با یک متخصص گوارش مشورت کنید.
گردو در مرحله جوانی خود یکی از بهترین درمان های طبیعی برای ناباروری محسوب می شود.
آنها همچنین سرشار از ویتامین های E و P و همچنین اسیدهای چرب غیر اشباع هستند که برای سلامت مردان فوق العاده مفید هستند.
آجیل سبز کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد.
از نظر سلامت زنان، گردو برای رفع کیست، اندومتریوز و قاعدگی دردناک بسیار مفید است.
از نظر فنی، گردو سبز گردویی نارس است که هنوز بالغ نشده و از درخت افتاده است.
اگرچه اکثر مردم فکر می کنند که گردو سبز خام است و هنوز پر از مواد مغذی نیست.
با وجود این، آنها هم در دانه نارس و هم در پوسته سبز بیرونی از ویتامین C بسیار غنی هستند.
گردو سبز حدود 2400 تا 3700 میلی گرم ویتامین C در هر 100 گرم را تامین می کند و این بیش از 120 درصد نیاز روزانه ما به این ویتامین است.
پوست گردو سبز منبع خوبی از ترکیبات زیست فعال است زیرا حاوی خواص آنتی اکسیدانی زیادی است.
با این وجود، خواص آنتی اکسیدانی گردو سبز در طول فرآیند رسیدن کاهش می یابد.
برای قرن ها و در میان فرهنگ های مختلف، گردو شهرت بسیار خوبی داشت.
این به دلیل مزایای سلامتی فراوان و انواع مختلف آن است که آن را به یک محصول بسیار ارزشمند تبدیل می کند.
به دلیل غنی بودن از اسیدهای چرب و خواص آنتی اکسیدانی برای زنان در دوران بارداری بسیار مفید است.
از جنین در برابر آلرژی محافظت می کند، ایمنی را افزایش می دهد و به رشد روده ها کمک می کند.
به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و محتوای امگا 3، کلسترول بد را کاهش می دهد.
در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند.
